你对幸福的定义是什么？

发表时间：2024-03-08 / 信息来源：学生工作部（处）--健康教育 / 浏览量：10021

关于幸福

  是生活富裕？是吃到了很想吃的美食？是去了很想去的地方？是买到了很想要的东西？还是见到了想见的人……正所谓仁者见仁，智者见智，每个人对于幸福的定义都有所不同。

周国平认为享受生命，享受生命单纯的快乐，是做人的幸福；德谟克里特认为人类感到幸福的原因，并不是身体健康，也不是财产富足，而是心地善良和智慧丰硕；列夫·托尔斯泰认为幸福在于为别人生活；苏格拉底认为人类最大的幸福就在于每天能谈谈道德方面的事情。

  但无论哪种定义，都是源于一个人内心最温暖的认知。

什么是幸福呢？

  百度百科表明，幸福是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态，评价的标准是预期是否能够达成，关键在于目标值的选取和达成目标的能力，二者重合后即可实现，目标值等于能力上限时达到极值。通俗地来说，幸福是一种对现有生活的满足感，是一种获得感。

  每个人的情况和经历不同，但大多数时候导致不幸福感的常见原因有以下几点：第一，健康问题，无论是身体健康问题还是心理健康问题，都会对幸福感产生消极的影响。其次，压力也会削弱幸福感，无论是工作压力，学习压力，还是生活压力，各种形式的压力都可能给人带来不快。这些压力让我们处在一个过度焦虑的状态，无法感受到真正的幸福。最后，缺乏自信心和成就感也会让人感到不幸福，在面对问题时，缺乏自信心以及对结果不满意会让人感到不愉快。

怎么让自己幸福起来呢？

  首先，微笑是世上最美丽的表情，它象征着幸福，友好和宽容。让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。生活不会因为一句怒吼，而有所不同，但会因为一个微笑，变得格外美丽。所以，请笑一笑吧！其次，忘掉那些不高兴的过去，不要总纠结在过去的错误上。过去的事情已经发生，不必缅怀沉溺于过去的不愉快中，不必活在对过去的追悔中，活在当下，才能不负年华不负自己。最后，我们似乎都习惯于看别人的态度来决定自己的悲喜。那些不由自主地快乐，其实都不能称之为幸福。幸福，应该是你发自内心的一种感觉。你爱自己应胜于一切。你的幸福，由你决定。

  我们习惯了对许多遥不可及的事情奔波，从而忘记了抬头看看天空，忘记了俯身闻闻花香，忘记了欣赏沿途的风景。生活除了琐碎的烦恼，其实还有各种藏匿于角落的小确幸。这世界上只有唯一一个你，没有第二个与之一模一样的，所以，请务必让自己幸福起来！